توصيه هاي سلامت -گروه زنان و زايمان

توصيه هاي سلامت -گروه زنان و زايمان (16)

پنج شنبه, 02 فروردين 777 ساعت 05:00

هيستركتومي - خارج كردن رحم

نوشته شده توسط

هيستركتومي

خارج كردن رحم

زير نظرگروه زنان بيمارستان پاستور

TOTAL ABDOMINAL HYSTRECTOMY))

هيستركتومي عمل جراحي است كه در آن رحم زن برداشته ميشود.

هيستركتومي يا رحم برداري ممكن است به دلايل متفاوتي انجام شود:

-فيبروئيد هاي رحمي كه باعث تغيير موقعيت رحم از مكان معمولش به درون مجراي واژن شده باشند

- سرطان رحم ،گردن رحم يا تخمدان ها

- آندومتريوز

- خونريزي غير طبيعي واژني

- درد مزمن لگني

- ضخيم شدن ديواره رحم

- رحم برداري معمولا تنها هنگامي انجام مي شود كه همه روش هاي درماني ديگر امتحان شده باشد.

انواع رحم برداري:

-رحم برداري نيمه كامل يا فوق دهانه اي:در اين نوع رحم برداري جراح تنها بخش بالايي رحم را بر ميدارد و گردن يا دهانه رحم را به جاي ميگذارد.

- رحم برداري كامل:در اين نوع رحم برداري كل رحم و دهانه رحم برداشته مي شود.

- رحم برداري راديكال:جراح در اين نوع رحم برداري همه رحم و بافت هاي طرفين رحم و دهانه رحم و بخش بالايي واژني را بر ميدارد.

مراقبت بعد از عمل:

1.محل زخم بايد حتما خشك نگه داشته شود تا از رشد ميكروب ها جلوگيري كرد.پانسمان روي زخم بعد از 24 تا 48 ساعت برداشته ميشود و زخم باز و خشك نگه داشته شود.

2. تا شش هفته بايد از فعاليت سنگين اجتناب كرد.

3. استحمام از روز چهارم بعد از عمل و بلافاصله بعد از برداشتن پانسمان به صورت روزانه انجام گيرد و بعد از حمام محل زخم با سشوار كاملا خشك شود.

4. داروهاي مسكن(بيشتر ژلوفن و مفناميك اسيد)،شيافت مقعدي،ديكلوفناك و همچنين داروهاي لازم جهت بهبود نفخ و يبوست بيمار تجويز ميگردد.

5. هشت هفته بعد از عمل بايد از مقاربت جنسي اجتناب كرد.

6. در صورت برداشتن هر دو تخمدان بلافاصله چند روز بعد از عمل علائم يائسگي مانند،گرگرفتگي و تعريق و .....مشاهده ميشود كه معمولاپياده روي و مصرف كلسيم براي جلوگيري از پوكي استخوان توصيه ميشود و از داروهاي هورموني ،مگر در صورت نياز شديد ،استفاده نگردد.

7. جواب پاتولوژي حتما بايد به پزشك معالج نشان داده شود تا از عدم وجود بيماري بدخيم اطمينان حاصل گردد.

8. خارج نمودن رحم اصولا تاثيري در كيفيت زندگي و فعاليت جنسي زنان ندارد و در صورت هر گونه نگراني و يا مشكلي حتما بايد با پزشك معالج خود مشورت نماييد.

9. بعد از عمل در صورت هر كدام از علائم زير بايد به پزشك خود اطلاع دهيد:تب- درد شكم-عدم دفع گاز و مدفوع-تهوع و استفراغ طول كشيده- خونريزي واژينال-تپش قلب و افت شديد فشار خون- اسهال- ترشحات بدبو از محل زخم يا واژن- بيرون زدگي توده (فتق) از محل عمل- درد پهلوها-وجود خون در ادرار- كاهش حجم ادرار و هرگونه درد شكم شديد (گاهي آپانديست در دوره بعد از عمل با درد ناشي از عمل اشتباه گرفته ميشود) كه بايد دقت نمود.

10-از ايجاد يبوست بايد جلوگيري كرد.

11- مصرف ميوه و سبزيجات را افزايش دهيد.

12-آب و مايعات به مقدار كافي بنوشيد.

13- هر يك ساعت استراحت ،10دقيقه راه برويد.

14- يك هفته بعد از عمل جهت ويزيت به پزشك مراجعه نماييد

15- در صورت جذبي نبودن بخيه ها جهت كشيدن بخيه ها يك هفته بعد به پزشك مراجعه نماييد

تغذيه پس از عمل

-به مدت سه روز از خوردن غذاهاي نفاخ چون حبوبات ، پلوخورش ، ميوه خام ، سبزي خام و ... بپرهيزيد.

- سعي كنيد غذاهاي سبك در حجم كم مصرف كنيد.

- وعده هاي مياني ، غذاهاي سالم در طول روز داشته باشيد.

- آب به ميزان فراوان مصرف كنيد.حد اقل 8 ليوان در روز ، تا از يبوست جلوگيري نمايد.

- براي جلوگيري از يبوست از روغن زيتون ، آلو و انجير خشك خيس كرده ، استفاده نمائيد.

نكات

-براي كنترل درد طبق دستور پزشك معالج ، مسكن دريافت كنيد.

- در صورت تجويز مسكن 2-3 بار در روز سعي كنيد دارو را در ساعت مشابه مصرف كنيد.

- هنگام عطسه يا سرفه محل برش جراحي را با قرار دادن يك بالش روي آن حمايت كنيد.

- گاها ممكن است خارج سازي رحم از مسير تناسلي انجام گيرد و در چنين حالتي علاوه بر كليه نكات مراقبتي فوق ،نكات زير را نيز مورد توجه قرار دهيد:

-ترجيحا از توالت فرنگي استفاده نماييد.

- روزي دو بار ناحيه جراحي را با آب گرم و بتادين شست و شو دهيد يا از لگن آب گرم و بتادين استفاده نماييد

 

پنج شنبه, 02 فروردين 777 ساعت 05:00

APR افتادگي رحم و مثانه

نوشته شده توسط

APR

افتادگي رحم و مثانه

زير نظر: گروه زنان بيمارستان

مددجوي گرامي:

هدف از تهيه اين مطلب آموزشي ارائه اطلاعاتي در خصوص علائم و مراقبت هاي قبل و بعد از عمل جراحي شما مي باشد. اميد است كه با تهيه اين مطالب بتوانيم اطلاعات مفيدي را در اختيار شما قرار دهيم.

تعريف:

اين مشكل (بيماري) معمولاً در طي زايمان به خصوص تولد بچه هاي درشت و يا پس از زايمان هاي مكرر ايجاد مي شود.

علائم و نشانه ها:

1- زيادي ادرار.

2- تخليه نكردن مثانه به طور كامل.

3- احساس درد در زمان تخليه.

4- احساس پائين افتادن واژن.

5- عفونت هاي مثانه.

6- بي اختياري ادراري به هنگام سرفه، خنده، راه رفتن و بلند كردن اشياء

درمان:

درمان معمولاً از طريق ترميم پارگيهاي موجود در كف لگن كه معمولاً بعد از زايمان به وجود آمده است انجام مي شود.

مراقبت هاي قبل از عمل جراحي:

1- روز قبل از عمل در 3 نوبت به شما شياف داده خواهد شد. در هر نوبت 2 عدد كه مجموعاً 6 عدد خواهد شد.

2- رژيم غذايي قبل از عمل مايعات صاف شده است مانند آب، آب ميوه، آب كمپوت، چاي، سوپ رقيق شده و بايد از شب قبل از عمل از ساعت 10 شب به بعد ناشتا باشيد.

3- پزشك متخصص بيهوشي عصر يا شب قبل از عمل جراحي شما را ويزيت مي كنند. اگر شما مبتلا به بيماريهاي فشار خون بالا، تيروئيد، مرض قند، تشنج، ناراحتي هاي اعصاب ، ناراحتي قلبي و هر مشكل ديگري (حتي سرماخوردگي) كه هستيد حتماً بايد به پزشك اطلاع دهيد.

4- صبح روز عمل پس از نظافت ناحيه عمل به حمام برويد و بهتر است كه روز قبل از عمل شامپو و وسايل شخصي تهيه شود.

5- به دليل درد در ناحيه عمل احتباس ادراري بعد از خروج سوند وجود دارد كه با سونداژ مجدد بعد از چند روز معمولا بهبود مي يابد.

6- صبح روز عمل بايد يكي از بستگان درجه اول شما در بيمارستان حضور داشته باشند.

مراقبت هاي بعد از عمل جراحي:

1- در صورت بيهوش شدن موقع عمل جراحي ممكن است كه شما بعد از عمل جراحي از حالت تهوع و استفراغ شاكي باشيد ك در اين صورت با تزريق آمپول ضداستفراغ بهبود مي يابد، بهتر است بعد از عمل جراحي به پهلو خوابيده و يا حداقل سرتان را به پهلو بگذاريد تا در صورت استفراغ شديد مشكلي پيش نيايد.

2- به علت وجود باند در واژن روز بعد از عمل نبايد از تخت خارج شويد.

3- سوند در داخل مثانه معمولاً تا 3 روز بايد بماند ولي گاهي اوقات زودتر از 3 روز خارج مي شود بايد شما در اين مدتي كه سوند در مثانه داريد بايد حدوداً 12-10 ليوان آب بنوشيد تا از عفونت ادراري جلوگيري شود.

4- روز بعد از عمل با اجازه پرستار شما مي توانيد با كمك از تخت خارج شويد كه قبل از پائين آمدن از تخت بايد بنشينيد و پاها را از تخت آويزان كرده و پس از يك ربع (15 دقيقه) در صورت نداشتن سرگيجه با كمك همراه از تخت خارج شويد.

5- پس از خروج از تخت در صورت وجود سوند در مثانه ناحيه پيشابراه را با آب ولرم شستشو دهيد و در صورت لزوم از بتادين استفاده نماييد.

6- پس از خارج كردن سونداژ مثانه توسط پرستاران شما بايد به فاصله هاي 4-2 ساعت تخليه ادرار داشته باشيد.

7- راه رفتن بعد از عمل به حركت روده ها و بازتواني شما بسيار كمك مي كند و باعث مي شود كه هر چه سريعتر از بيمارستان مرخص شويد.

8- رژيم غذايي شما بعد از عمل مايعات است كه بهتر است شير استفاده نشود و روز دوم بعد از عمل غذاهاي معمولي غيرنفاخ استفاده شود مانند سوپ، برنج، انواع خورش، انواع ميوه جات به جز موز و سيب كه استفاده نشود.

مراقبت هاي پس از ترخيص از بيمارستان:

1- رژيم غذايي نرم و ساده.

2- انجام ورزش هاي سبك مانند پياده روي و انجام كارهاي روزمره سبك.

3- خودداري از بلندكردن اشياء سنگين.

4- استفاده از لگن بتادين در منزل روزي 3 مرتبه و هر بار 15 دقيقه و خشك كردن ناحيه عمل پس از لگن گرفتن و با سشوار يا چراغ مطالعه.

5- پيگيري معاينه مجدد پس از يك هفته توسط پزشك متخصص زنان.

6- در صورت وجود خونريزي و درد در ناحيه لگن حتماَ به پزشك مراجعه شود.

7- خودداري از نشستن طولاني و يا مسافرت هاي طولاني.

8- شروع فعاليت جنسي 3-2 ماه بعد از عمل جراحي (با اجازه پزشك مربوطه.)

پنج شنبه, 21 -2664 ساعت 11:02

ورزش مادرباردار و سلامت نوزاد

نوشته شده توسط

ورزش مادرباردار و سلامت نوزاد

تهيه و تنظيم: فلاح اميني (كارشناس روانشناسي -مربي رسمي فدراسيون كشور)

ورزش مادر، تقویت قلب نوزاد

ورزش در دوران بارداری نه تنها برای مادر بلکه برای کودک نیز فواید قلبی- عروقی به همراه دارد. ورزش مادر در دوران بارداری، اثرات مفیدی روی دستگاه عصبی خودکار قلب جنین دارد. دستگاه عصبی خودکار فعالیت های غیرارادی بدن مانند ضربان قلب، فشار خون، آهنگ تنفس را در اندام های داخلی کنترل می کند.
تعدادی از محققان آزمایش کردند تا ببینند جنین هایی که در رحم مادر در معرض ورزش قرار می گیرند در مقایسه با جنین هایی که در معرض ورزش قرار نمی گیرند، عملکرد خودکار بهتری دارند یا خیر. محققان آهنگ قلب جنین و اختلاف آهنگ قلب را در هفته های 28 تا 36 بارداری در زنانی که ورزش می کردند و آن هایی که ورزش نمی کردند، اندازه گرفتند. در این مطالعه پنج مادر باردار، سه بار در هفته دست کم به مدت 30 دقیقه، ورزش هوازی انجام می دادند و پنج نفر دیگر برنامه ورزشی منظمی نداشتند. ریتم قلب جنین هایی که مادران شان در دوران بارداری ورزش کرده بودند، به طور قابل توجهی پایین تر از آهنگ قلب جنین هایی بود که در دوران جنینی مادرشان ورزش نکرده بودند. در هر مرحله بارداری، اختلاف ریتم قلب جنین در این دو گروه از لحاظ آماری چشمگیر بود. در هفته 32 بارداری اختلاف آهنگ قلب جنین نیز در گروهی که مادران آنها در دوران بارداری ورزش می کردند، به طور چشمگیری بالاتر از گروهی بود که مادران شان ورزش نکرده بودند. زمانی که مادر در دوران بارداری ورزش می کند، جنین مانند افراد بزرگسال تحت تاثیر قرار می گیرد. محققان از این تحقیق چنین نتیجه گیری کردند که ورزش در دوران بارداری احتمالا نخستین و بهترین اقدام موثر برای تقویت قلب کودک است.

yoga1

فواید ورزش در دوران بارداری

تغییرات گوناگونی در بدن یک زن در طول حاملگی ایجاد می شود. ورزش منظم می تواند اثر سودمندی بر این تغییرات داشته باشد:
کمک به ایجاد آمادگی بدن برای تحمل فشار زایمان:
این کمک شامل افزایش انعطاف پذیری و قدرت عضلاتی است که هنگام تولد نوزاد مورد استفاده قرار می گیرند. تغییرات طبیعی هورمونی در بارداری، موجب استراحت رباط ها و مفاصل می شود که احتمال رگ به رگ شدن را افزایش می دهد.
افزایش قدرت انعطاف پذیری، خطر فشار وارده به یک عضله یا مفصل را کاهش می دهد.
کمک به کاهش درد کمر
بهبود تعادل:
همزمان با بزرگ تر شدن رحم، مرکز ثقل بدن دچار تغییراتی می شود که این تغییرات باعث از دست دادن تعادل در زن باردار می شوند. ورزش به فرد کمک می کند که راحت تر خود را با تغییرات شکل بدن، سازگار کند.
کمک به بدن در حمل موثرتر بار اضافی در دوران بارداری
بهبود وضعیت گردش خون
کم کردن فشار خون و استراحت ضربان قلب
برگشت سریع تر بدن به شکل طبیعی

موارد احتیاط:

توجه داشته باشید پیش از شروع هر برنامه تمرینی، ابتدا با پزشک خود مشورت کنید.مشکلات خاص پزشکی اجازه ورزش در دوران بارداری را نمی دهند. به یاد داشته باشید که ورزش برای حفظ سلامتی بدن، تناسب اندام و لذت بردن است.
یک نوع ورزش جدید را برای بار اول در دوران بارداری شروع نکنید.
در سه ماهه آخر بارداری، بالاتر از 2438 متر از سطح دریا نروید و تلاش اضافی انجام ندهید، زیرا احتمال دارد که ذخیره اکسیژن جنین کاهش یابد.

پنج شنبه, 21 -2664 ساعت 11:02

ورزش و تاثیر آن در دوران بارداری

نوشته شده توسط

ورزش و تاثیر آن در دوران بارداری

ورزش و تاثیر آن در دوران بارداری -ورزش در تمام دوره های سنی فواید و تاثیرات بسیار زیادی دارد. در دوران بارداری نیز ورزش تاثیرات معجزه آسایی دارد. حفظ سلامت در دوره ی بارداری بسیار مهم است. ورزش در این دوره کمک بسیاری به سلامت جسمی و روحی مادر می کند. همچنین انجام ورزش برای تسکین درد های دوران بارداری بسیار مفید خواهد بود.

varzesh1

همچنین با تقویت عضلات و ایجاد استقامت، شما را برای زایمان آماده می‌کند و پس از به دنیا آمدن بچه بازگشت اندام شما به حالت اولیه را آسانتر می‌سازد. یک ورزش ایده آل باعث می‌شود قلب شما خوب پمپاژ کند و شما را انعطاف پذیر نگه می‌دارد، وزن را کنترل می‌کند و بدون ایجاد استرس بیش از حد برای شما یا بچه، ماهیچه های شما را آماده می‌کند.. حتماً قبل از اقدام به هر گونه ورزشی با مشاور سلامتی خود مشورت کنید.

قلب و عروق

پیاده روی : یکی از بهترین ورزشهای قلب و عروقی برای زنانباردار، پیاده روی است که بدون اذیت زانوها و مچ پا، اندام شما را متناسب نگه می‌دارد. همچنین ورزشی است آسان که در هرکجا می‌توان آن را انجام داد، نیاز به هیچ نوع وسیله‌ای به جز یک جفت کفش راحتی ندارد و هیچ خطری در طول نه ماه بارداری ایجاد نمی‌کند.
شنا : مشاورین سلامت و متخصصین بدنسازی از شنا به عنوان بهترین و بی‌خطرترین ورزش برای خانمهای باردار استقبال می‌کنند. شنا به دلیل اینکه هر دو گروه ماهیچه‌های بزرگ (بازو و پا) را ورزش می‌دهد، بسیار ایده آل است، سیستم قلبی ـ عروقی را بهبود می‌بخشد و به خانمهایی که منتظر فرزند هستند اجازه می‌دهد علی رغم وزن اضافی دوران بارداری احساس سبکی بکنند.
ایروبیک سبک : یک نکته‌ی خوب در مورد کلاسهای ایروبیک این است که شما می‌دانید که در یک زمان مشخص و منسجم دارید ورزش می‌کنید و اگر به کلاس خانمهای باردار بروید از رفاقت با دیگر مادران آینده لذت برده و از اینکه هر حرکتی برای شما و بچه اتان بی خطر است قوت قلب می‌گیرید.
انعطاف پذیری و قدرت
یوگا : یوگا می‌تواند به ماندگاری کشش ماهیچه کمک کرده و با هر تأثیر اندکی بر مفاصل، شما را انعطاف پذیر نگه می‌دارد. حتماً برای ورزش قلب، یوگا را نیز به برنامه پیاده‌روی و شنای خود اضافه نمایید.
حرکات کششی : حرکات کششی برای آرامش و رو فرم نگه داشتن بدن و جلوگیری از فشار آمدن به ماهیچه بسیار خوب است. برای تکمیل ورزش، به ورزشهای قلب و عروقی خود کشش را نیز اضافه کنید.
تمرین وزنه برداری : اگر تا کنون تمرین وزنه برداری، قسمتی از حرکات ورزشی شما بوده، نیازی نیست آن را کنار بگذارید، گرچه خانمها باید میزان وزنه ای را که بر می‌دارند کم کنند. شما می‌توانید برای اطمینان از اینکه هنوز خوب ورزش می‌کنید، تکرار و تمرین بیشتری داشته باشید. اگر مراقبت های لازم را انجام دهید و از تکنیک خوبی استفاده کنید ( حرکت آهسته، حرکات کنترل شده )، تمرین وزنه‌برداری شیوه‌ی بسیار خوبی برای کشش و تقویت ماهیچه‌های شماست.

پنج شنبه, 02 فروردين 777 ساعت 10:05

آگاهي پدران در زمينه شير مادر

نوشته شده توسط

آگاهي پدران در زمينه شير مادر

مزاياي تغذيه با شير مادر براي شيرخوار

1. شيرخواراني كه با شير مادر تغذيه مي‌شوند ضريب هوشي بالاتري نسبت با ساير شيرخواران دارند.

2. شيرخواراني كه با شير مادر تغذيه مي‌شوند، در دوران بزرگسالي كمتر به عوارض قلبي- عروقي، مبتلا مي‌شوند.

3. در شيرخواراني كه از شير مادر تغذيه مي‌كنند، احتمال ابتلا به عفونت‌هاي گوارشي و تنفسي، اگزما و آسم كمتر است.

4. مرگ ناگهاني در كودكاني كه شير مادر مصرف مي‌كند فوق‌العاده كمتر است.

5. شير مادر از سوءتغذيه پيشگيري مي‌كند و خيلي كمتر موجب چاقي كودك مي‌شود.

6. شير مادر سبب رشد مطلوب و بقاء كودك مي‌شود.

7. تكامل بينايي و تكامل راه رفتن در كودكاني كه از شير مادر تغذيه مي‌شوند خيلي سريع‌تر اس.

8. ميزان ابتلاء به اسهال و بيماري‌هاي انگلي در كودكان شير مادرخوار كمتر است.

9. شير مادر باعث رشد عاطفي شيرخوار شده و اين امر در دوران بلوغ موجب امنيت رواني بيشتري مي‌گردد.

مزاياي تغذيه با شير مادر براي مادر

1. ابتلاء كمتر به سرطان پستان و تخمدان و دهانه رحم

2. كاهش استرس و اضطراب بعد از زايمان

3. كاهش كم‌خوني و خونريزي بعد از زايمان

4. برگشت سريع‌تر به وزن قبل از بارداري

5. كنترل بهتر قند خون مادر

6. رابطه عاطفي مستحكم بين مادر و فرزند

مفهوم آغاز و مزاياي آن براي شيرخوار

در دو تا سه روز اول پس از زايمان آغوز توليد مي‌شود كه مملو از مواد مغذي و حاوي مواد ايمني‌بخش و عوامل دفاعي در برابر بيماري‌هاست و اولين واكسن محسوب مي شود. ميزان آغوز خيلي كم است اما براي معده كوچك نوزاد كافي و مناسب است زيرا كليه‌هاي نوزاد هنوز نمي‌تواند مقادير زياد مايعات را دفع كند.

مكيدن‌هاي مكرر شيرخوار باعث جريان يافتن سريع‌تر شير مي‌شود.

تركيب شير مادر همراه با رشد شيرخوار تغيير مي‌يابد

تغذيه انحصاري با شير مادر

يعني فقط شير مادر تا 6 ماهگي براي شيرخوار كافي است. به هيچ وجه نبايد آب، آب قند، شير مصنوعي و يا جوشانده‌ها و ساير مايعات رابه شيرخوار داد.

مهمترين نشانه كفايت شير مادر

مهمترين نشانه براي كفايت شير مادر وزن گيري مناسب شيرخوار است (افزايش وزن شيرخوار در 6 ماه اول تولد هر هفته به ميزان 100-200 گرم و به طور متوسط در ماه 50 گرم مي باشد )

معايب شيشه و گول زنك

1. شيرخوار را دچار سردرگمي كرده و پس از مدتي سينه مادر را نخواهد گرفت.

2. عفونت قارچي دهان و برفك و پوسيدگي دندان را افزايش مي‌دهد.

3. بر روي فك و دندان شيرخوار تأثير بدي دارد.

4. عفونت گوش مياني را افزايش مي‌دهد.

5. اسهال و استفراغ و تب و دل درد كودك را افزايش مي‌دهد.

6. احتمال خفگي و حساسيت نوزاد را افزايش مي‌دهد.

عوامل حمايتي رواني مؤثر مادر در شيردهي

1. آرام نگهداشتن محيط زندگي مادر

2. به دور نگهداشتن مادر از هرگونه اضطراب و استرس

3. تشويق مادر به شيردهي

4. به او، اقوام و دوستان بگويد به فرزندشان با شير مادر تغذيه مي‌شود، افتخار مي‌كند و با اعتقادات نادرست اطرافيان كه موجب ترديد ما در شيردهي مي‌شود، مقابله كند.

5. مادر در دوران شيردهي نياز به استراحت بيشتري دارد. با كمك به او ميزان مسئوليت‌هاي او كم كند تا بتواند گهگاه استراحت نمايد پدر مي‌تواند با كمك در نگهداري كودك (بغل كردن، بازي كردن و حمام بردن) مراقبت از ساير فرزندان، خريد كردن و كمك در كارهاي منزل به همسر خود ياري رساند.

مادراني كه مي‌خواهند به نحو كامل به فرزندان خود شير بدهند، بايد دو سال تمام شير بدهند.سوره بقره

6. هنگامي كه شيرخوار بيش از معمول گريه مي‌كند پدر مي‌تواند كودك را ايستاده روي سينه خود بگذارد به طوري كه سر او زير چانه پدر باشد و به آرامي با او صحبت كند. بيشتر شيرخواران با صداي آرام مردانه ساكت مي‌شوند و اين بهترين راهي است كه مي‌توان به مادر كمك كرد.

7. ماساژ دادن پشت مادر، اين كار سبب آرامش وي شده و به شيردهي بهتر منجر مي‌شود.

دلايل گريه شيرخواران:

1- احتمال وجود كوليك (دل درد) 2- بلعيدن هوا 3- كهنه خيس يا كثيف 4- شلوغي محيط زندگي 5- سرما و گرما 6- خستگي شيرخوار

دوران بارداري، شيرخواري، و از شير گرفتن كودك سي ماه است

سوره احقاف

براي شيرخوار هيچ غذايي بهتر از شير مادر نيست

رسول اكرم (ص)

پنج شنبه, 02 فروردين 777 ساعت 10:06

نقش پدر در تغذيه كودك با شير مادر

نوشته شده توسط

نقش پدر در تغذيه كودك با شير مادر

زير نظر : گروه اطفال

2D274905755715 dad with baby636.today inline large

پدر عزيز

شير مادر تغذيه اي بي نظير و بدون جانشين براي فرزند شماست زيرا تمام نيازهاي غذايي شيرخوار را تامين مي كند.اما ممكن است بدون كمك و ياري شما شيرخوار از اين مائده الهي محروم شود.

آغوز(شير روزهاي اول) سرشار از مواد ايمني زا و محافظت كننده شيرخوار است و به عنوان اولين واكسن او محسوب مي شود.

مزاياي شير مادر :

احتمال كمتر ابتلا به عفونت ها بويژه عفونت هاي گوارشي و تنفسي

بروز كمتر انواع آلرژي،آسم و خرابي كمتر دندان

در صورت بروز بيماري ،شدت بيماري و احتمال مرگ و مير آنها به مراتب كمتر است.

درجه هوشي بالاتري نسبت به ساير شيرخواران برخوردارند.

رابطه عاطفي بهتر بين مادر و فرزند

،در دوران بزرگسالي كمتر به عوارض قلبي عروقي، مفصلي و بيماري قند مبتلا مي شوند.

شير مادر بويژه آغوز بخاطر داشتن تركيب مناسب با موقعيت نوزاد ، در بهبود رشد و تكامل نوزاد نارس و بيمار نقش حياتي دارد.

شير دادن به سلامت جسم و روان مادر كمك شاياني مي كند و اين محور خانواده را محكم و استوار نگه مي دارد.

تغذيه مكرر و به دلخواه شيرخوار در روز و شب به جلوگيري ار بارداري هاي ناخواسته و فاصله گذاري بين حاملگي ها كمك مي كند.

تغذيه با شير مادر به ميزان بالايي از بار اقتصادي خانواده مي كاهد.هزينه هايي كه براي خريد شير خشك ،شيشه،سوخت و همچنين جهت درمان بيماري هاي ناشي از تغذيه مصنوعي نظير اسهال و ... صرف مي شود،بخش زيادي از درآمد شما را به خود اختصاص مي دهد.شما مي توانيد با صرف هزينه اي به مراتب كمتر بجاي خريد شير خشك به بهبود تغذيه همسرتان كمك كنيد.

نقش پدر در تغذيه كودك با شير مادر

پدران نقش بسيار مهمي (هرچند به صورت غير مستقيم )در تغذيه با شير مادر ايفا مي كنند.

حمايت پدر يكي از عوامل موثر در موفقيت شيردهي مادر است.بر اساس چند بررسي انجام شده ، اگر پدر اعتقاد به تغذيه با شير مادر داشته باشد،75 در صد شيرخواران به طور كامل با شير مادر تغذيه مي شوند.
درك و حمايت از همسرتان براي شروع و تداوم تغذيه فرزندتان با شير مادر يكي ار با ارزش ترين سرمايه گذاري ها جهت تامين سلامت جسمي و رواني آينده خانواده محسوب مي شود.

ايجاد فرهنگ تغذيه با شير مادر به حمايت هر يك از اعضاي جامعه وابسته است و شروع آن نيز بايد از خانواده باشد.

هر كمكي كه قادر به انجام آن هستيد، انجام دهيد تا همسرتان بتواند كودك خود را با شير مادر تغذيه نمايد.

شما مي توانيد با كمك در نگهداري كودك (بغل كردن ،بازي كردن و حمام كردن )،مراقبت از ساير فرزندان و بردن آن ها به مدرسه ،خريد كردن و كمك در كارهاي منزل به همسر خود ياري رسانيد.

هنگامي كه شيرخوار بيش از معمول گريه مي كند شما مي توانيد كودك را ايستاده روي سينه خود بگذاريد بطوريكه سر او زير چانه شما باشد و به ارامي با او صحبت كنيد .بيشتر شيرخواران با صداي آرام مردانه ساكت مي شوند و اين بهترين راهي است كه مي توانيد به مادر كمك كنيد.

همسرتان در طي دوران حاملگي و شيردهي نياز به غذاي اضافي دارد.سعي كنيد از انواع مواد غذايي در دسترس (انواع گوشت ها ،لبنيات،نان و غلات،سبزي ها و ميوه ها) تا آنجا كه امكان دارد برايش فراهم كنيد و مطمئن شويد كه همسرتان به قدر كافي از هر يك مي خورد.

مادر در دوران شيردهي نياز به استراحت بيشتر دارد.با كمك به او ،از ميزان مسئوليت هاي او كم كنيد تا بتواند گهگاه استراحت نمايد.

براي ادامه شيردهي همسرتان را حمايت كنيد. اگر او فكر كند كه شما توجهي به اين موضوع نداريد، ممكن است شيردهي را قطع كند.به او، اقوام و دوستان بگوييد به اينكه فرزندانتان با شير مادر تغذيه مي شود، افتخار مي كنيد و با اعتقادات نادرست اطرافيان كه موجب ترديد مادر در شيردهي مي شود، مقابله كنيد.

مراقبت از نوك پستان ، نحوه دوشيدن شير ، مراقبت از شير دوشيده شده

زير نظر: گروه اطفال

0121

مراقبت از نوك پستان

بعد از زايمان تغذيه نوزاد با شير مادر در 6 ماهه اول زندگي بسيار حائز اهميت مي باشد . لذا جهت موفقيت در امر شيردهي ار پستان لازم است مراقبت مناسب از پستان مادر به عمل آيد .

مادر مهربان با رعايت نكات زير همواره تغذيه نوزاد با شير خود را تضمين مي كند ؟

  • تميز نگه داشتن نوك پستان فقط كافي است پستانها را يك بار در روز با آب ساده شستشو دهيد و در معرض هوا خشك كنيد
  • جلوگيري از زخم شدن نوك پستان جهت اين كار تمام هاله پستان را در دهان نوزاد قرار دهيد .
  • بهبود زخم يا ترك نوك پستان بعد از تغذيه نوزاد يك قطره شير خود را روي نوك پستان قرار دهيد
  • استفاده از صابون ، كرم ها داروها و شستشوي زياد به پستان آسيب مي رساند .
  • مهمترين كار به منظور مراقبت از پستانها شيردهي صحيح و مناسب و صحيح و كامل در هر نوبت مي باشد.

يادآور مي شويم كه :

درد و حساسيت نوك پستان در روزهاي اوليه شيردهي امري كاملا طبيعي است .

در چه مواقعي و چگونه بايد شير مادر را دوشيد؟

گاهي مادر مجبور مي شود شير دوشيده و با قطره چكان و شيشه ، سرنگ يا لوله معده به نوزاد بخوراند .

از جمله در :

  • نوزاد نارس كه در بيمارستان بستري مي باشد.
  • نوزادي كه نقص لب و دهان دارد.
  • مادران شيردهي كه شاغل مي باشند
  • بعضي از بيماريهاي مادران

دوشيدن شير و زمان مناسب :

هر زمان كه مادر احساس كرد پستانها پر از شير است مي تواند آنها را بدوشد

koodakSara dot com taghziye nozad baby tavalod birth 1353308855

بهتر است :

10 تا 20 دقيقه قبل از دوشيدن شير ، مادر كمي استراحت كند يك ليوان شير ، آب ميوه ، چاي كمرنگ يا سوپ بخورد . يك حوله گرم و مرطوب به مدت 10-5 دقيقه روي پستان و نوك پستان قرار دهد . شير را مي توان با دست يا شير دوش هاي دستي يا برقي دوشيد.

نحوه دوشيدن شير                                                                                                                                     

دوشيدن با دست : براي اين كافي است دو انگشت زير پستان درست در لبه تحتاني حاله پستان و انگشت شصت روي لبه فوقاني هاله قرار گيرد ابتدا پستان را بطرف قفسه سينه و سپس به جلو آورد تا شير به آساني خارج شود با قراردادن انگشتان در جهات مختلف هاله ، جاري ديگر شير هم تخليه مي شود .

شير دوش برقي كه به صورت تكي يا دوتايي مي توان استفاده كرد ( نوع دوتايي جهت دوشيدن همزمان پستانها است شير دوشهاي دستي زياد مناسب نيستند

شير دوش برقي :

  • قابل استريل شدن در آب جوش مي باشد
  • با برق يا باتري كار مي كند
  • بدون درد و ناراحتي مقدار بيشتري شير در زمان كمتري دوشيده مي شود
  • چون با دست تماس ندارد ميزان آلودگي شير كمتر است .

نكات مهم قبل از دوشيدن شير

  • شستن دستها با آب و صابون .
  • شستن پستانها با آب ساده .
  • قرار گرفتن مادر در وضعيت راحت (بهتر است بنشينيد و پاها را كمي بالا بگذاريد )
  • هنگام دوشين فقط به نوزاد خود فكر كنيد

مراقبت از شير دوشيده شده :

  • جهت جمع آوري شير دوشيده شده از ظروف پلاستيكي كه قبلا جوشيده و سرد شده است استفاده كنيم (ظروف پلاستيكي بهتر از ظروف شيشه اي است
  • زمان نگه داري شير دوشيده شده در :
  • دماي معمولي اتاق 6 تا 8 ساعت
  • يخچال 48 ساعت
  • جا يخي يخچال 2 هفته
  • فريزر خانگي 3 ماه و فريزر صنعتي 6 ماه مي باشد

شير فريزر شده را چگونه ذوب كنيم ؟

  • ظروف محتوي شير فريز شده در در ظرف آب ولرم نگه داشته و تكان داده تا كم كم يخ آن باز شود
  • ظرف محتوي شير را درون قابلمه هايي كه مقداري آب دارد گذاشته و قابلمه را روي اجاق قرار دهيد
  • هرگز ظرف محتوي شير منجمد شده را مستقيم روي اجاق يا فر يا ميكرويو قرار ندهيد
  • شير منجمد شده اي كه گرم شده بايد ظرف مدت يك ساعت مصرف شود و هرگز نبايد دوباره منجمد گردد
دوشنبه, 25 دی 1396 ساعت 04:52

مراقبت آغوشي

نوشته شده توسط

مراقبت آغوشي

Kangro mother care

زير نظر: آقاي دكتر امامي متخصص اطفال

2121

مراقبت آغوشي : يك روش مراقبتي آسان و عاطفي است كه در طي آن نوزاد در تماس پوست با پوست با والدين قرار مي گيرد.

هنگام تولد نوزاد اغلب برقراري ارتباط بين والدين و نوزاد به تاخير مي افتد و اين سبب نگراني والدين مي شود كه با اين روش به ميزان قابل توجهي اين نگراني ها كاهش مي يابد .

در مراقبت آغوشي ابتدا كاركنان بيمارستان به شما كمك مي كنند تا نوزاد پوشك شده خود را از تخت يا انكوباتور برداريد و براي برقراري تماس پوست با پوست سينه نوزاد را روي سينه خود بگذاريد اما به تدريج خودتان به تنهايي قادر به انجام اين كار خواهيد بود . در اين زمان متوجه مي شويد كه او آرام شده خود را جمع كرده به خواب مي رود . يا حتي ممكن است مشغول شير خوردن شود .مادران و پدراني كه نوزاد خود را مراقبت آغوشي مي كنند اعتماد به نفس بيشتري در زمينه توانايي تغذيه با شير مادر و مراقبت از نوزاد نشان مي دهند و اين روش باعث كاهش اضطراب و احساس اندوه و گناه در والدين خواهد شد و اغلب آنها اين احساس را دارند كه اين بهترين كاري بوده كه مي توانستند براي نوزاد خود انجام دهند .والديني كه اين نوع تماس عاشقانه را تجربه مي كنند . مي دانند در حال انجام كار خاصي هستند كه هيچ كس ديگري به خوبي آنان قادر به انجام آن نيست

مزاياي مراقبت آغوشي:

  • فراهم كردن محيط آرام شبيه محيط داخل رحم كه نوزاد از آن لذت مي برد و صداي ضربان قلب مادر كه توسط نوزاد شنيده مي شود به او آرامش مي دهد .
  • مراقبت آغوشي تمام پنج حس نوزاد شما را تحريك مي كند نوزاد گرماي بدن شما را از تماس پوست به پوست حس مي كند (لامسه ) او به صداي شما و تپش قلبتان گوش مي دهد (شنوايي) با شما تماس چشمي دارد (بينايي) بوي تن شما را حس مي كند (بويايي ) و پستان شما را مي مكد ( چشايي)
  • مراقبت آغوشي روند تغذيه با شير مادر را بهبود مي بخشد

علل بهبود روند تغذيه با شير مادر با مراقبت آغوشي

  • دسترسي آسانتر به پستان مادر
  • نوزاد نياز به گريه كردن يا منتظر ماندن براي تغذيه ندارد .چون نزديك پستان است و نياز خود را به راحتي تامين مي كند
  • زماني كه نوزاد روي سينه برهنه مادر قرار مي گيرد بوي شير مادر را استشمام مي كند و روي قفسه سينه مادر شروع به جستجوي پستان مي كند
  • نوزاد طي مراقبت آغوشي آرام شده و تمايل بيشتري به شير خوردن نشان مي دهد
  • مراقبت آغوشي وزن گيري نوزاد را سريع تر مي كند و اين به اين علت است كه پستان نزديك است و دفعات تغذيه افزايش مي يابد .
  • مراقبت آغوشي سبب خواب طولاني تر و عميق تر مي گردد
  • مراقبت هاي آغوشي زمان هاي طولاني تر هوشياري را سبب مي شود
  • مراقبت آغوشي سبب آرامش بيشتر و كاهش بيقراري نوزاد مي شود
  • مراقبت آغوشي باعث تنظيم ضربان قلب و تنفس و بهبود اكسيژن رساني مي شود
  • مراقبت آغوشي به تنظيم دماي بدن نوزاد كمك مي كند
  • مراقبت آغوشي باعث افزايش اعتماد به نفس و احساس توانايي و رضايت مي شود.
  • افزايش احتمال ترخيص زودتر از بيمارستان ، نوزاد سريعتر به معيارهاي لازم جهت ترخيص از بيمارستان مي رسد.

father

پنج شنبه, 21 -2664 ساعت 11:02

مراقبت هاي پس از زايمان طبيعي

نوشته شده توسط

مراقبت هاي پس از زايمان طبيعي

گروه زنان بيمارستان پاستور

12

 

مادران گرامی : بعد از زایمان طبیعی نکات زیر را رعایت فرمایید

مراقبت از بخیه ها :

روزی 3 بار در لگن آب گرم با مقدار کمی بتادین به مدت 20- 15 دقیقه بنشینید و سپس با باد ملایم سشوار خشک کنید . و یا با چراغ مطالعه از فاصله 20 سانتی متری به مدت 20 دقیقه محل پیرینه را در معرض نور قرار داده و بعد از تخلیه ادرار و مدفوع محل پرینه را از سمت جلو به عقب شستشو نمایید                                                            

استفاده از شورت نخي تا روز چهلم توصيه مي شود

تغذیه و مصرف مکمل :

به میزان کافی (8 لیوان ) آب روزانه مایعات مصرف نمایید .رژیم پر فیبر مانند (حبوبات، غلات، میوه ) را رعایت نمایید . مصرف لبنیات به صورت 4 لیوان شیر به همراه ماست و پنیر و دوغ را در دوران شیردهی در رژیم غذایی خود رعایت نمایید . در صورت عدم مصرف کافی لبنیات مصرف روزانه قرص کلسیم توصیه می شود . قرص آهن روزانه یک عدد تا 3 ماه بعد از زایمان مصرف شود .                              

ورزش :

اولین بلند شدن شما از تخت لازم است با اجازه پرسنل پرستاری به کمک همراه انجام شود. قبل از برخاستن از تخت یک ربع ساعت بر لبه ی تخت نشسته و پاهای خود را آویزان کنید و در صورت نداشتن سر گیجه با کمک پرسنل فنی و خدمات میتوانید تخت خود را ترک کنید. بیمار باید تا چهار ساعت بعد از زايمان÷ ادرار نماید در صورت عدم ادرار کردن به پرسنل فنی اطلاع دهید.

حتما راه بروید. به فاصله 3-2 ساعت بعد از زایمان طبیعی با کمک همراه طبی از تخت پایین آمده و قدم بزنید . به ازای یک ساعت استراحت در بستر حتما 10 دقیقه در بخش و منزل قدم بزنید .بی حرکتی باعث ایجاد لخته خون در پاها و نهایتا سکته مغزی قلبی و آمبولی ریوی می شود .زود برخاستن و راه رفتن باعث میشود روده ها فعالیت خود را آغاز نمایند .

فعالیت جنسی :

تا 40 روز بعد از زایمان نزدیکی نداشته باشید و بعد از آن از یک روش پیشگیری از بارداری استفاده کنید .

استراحت :

خواب و استراحت منظم داشته باشید و از مصرف قهوه و چای و شکلات که حاوی کافئین است و منجر به اختلال خواب در هفته های اول میشود اجتناب کنید                             

مراجعه بعدی به پزشک :

اولین مراجعه به پزشک 10-7 روز بعد از زایمان و دومین مراجعه 6 هفته بعد از زایمان جهت معاینه و مشاوره می باشد                                                        

ناراحتی های ذیل ممکن است برای مادران گرامی بعد از زایمان ایجاد شود:

عوارض روانی :

که به صورت درجاتی از افسردگی بروزمیکند و شایعترین حالت آن گریه های ناگهانی بدون دلیل میباشد که معمولا این عوارض 3-2 روز و گاهاً تا 10 روز ادامه می یابد و بصورت خود به خود رفع   می شود . در صورت ادامه دار شدن ویا بد تر شدن شرایط نیاز به مشاوره فوری می باشد .

پس درد :

دردهای شبیه درد قاعدگی که با شیردهی تشدید می شود و معمولا 4-3 روز تا یک هفته ادامه می یابد اکثراً خفیف و قابل تحمل است . در صورت تشدید درد از مسکن استفاده شود.      

تعریق :

طی 23 روز اول مواد زائد از راه پوست دفع می شود . بخصوص در زنان با اِدم بارداری بیشتر می شود.

ترک نوک پستان :

به علت وضعیت نادرست شیر دادن و مصرف صابون و شستشوی مکرر پستان بو جود می آید و در موارد خفیف با قرار دادن یک قطره شیر در انتهای شیردهی و در معرض نور و هوا قرار دادن ضایعه و استفاده از گرمای سشوار به مدت 5-3 دقیقه از فاصله 20 سانتی‌متری و در موارد خشکی پوست با استفاده از پماد ضایعه بر طرف می‌شود.

ترشحات خونی بعد از زایمان :                

از روز 10 بعد از زایمان ترشحات سفید مایل به زرد با بوی شبیه خون قاعدگی می باشد .که در صورت بوی بد كه نشان دهنده عفونت رحم می باشد . و باید حتما به پزشک مراجعه شود .

علائم خطر :

  • تب و لرز
  • پستان های حساس و داغ
  • تهوع و استفراغ
  • علائم شوک (سردی دست و پا، تنفس تند، گیجی سردرد)
  • ترشح بد بو از کانال زایمان
  • سوزش و اختلال در دفع ادرار و اجابت مزاج
  • خونریزی شدید تر از قاعدگی یا متوسط ولی مداوم
  • درد شكم و درد هاي طولاني لگن و كمر
  • تورم و حساسیت و و درد و قرمزي ساق پا
  • درد سینه و سرفه شدید ، تنگي نفس
  • احساس فشار لگنی
  • ورم و قرمزی و ترشح و باز شدن بخیه ها
  • سردرد
  • درد قسمت راست شکم
  • زردي
  • افسردگي
  • درد و تورم و سفتي پستان ها
  • عفونت و درد شديد دندان
  • عدم توانايي در دفع ادرار
  • تاري ديد

13

پنج شنبه, 02 فروردين 777 ساعت 10:04

سقط و مراقبت هاي پس از آن

نوشته شده توسط

سقط و مراقبت هاي پس از آن

TOSE9

  

تعریف سقط :

به از دست دادن جنین قبل از هفته 20 ام بارداری سقط اطلاق می شود .

حدود 1510 در صد بارداری ها به دلایل مختلفی دچار سقط می شوند .

نکاتی که پس از سقط باید به آن توجه کرد :

1-    دردهای کرامپی شبیه دردهای قاعدگی معمولاً در 24h اول وجود دارد و ممکن است چند روز تا دو هفته کرامپ و خونریزی خفیف ادامه یابد .

2-    نواربهداشتی استفادهنمایید و برای تسکین درد از ایبوپروفن یا استامینوفن استفاده نمایید .

3-    چند ساعت پس از سقط و کورتاژمی توانید فعالیتهای طبیعی روزانه را از سر بگیرید .

4-    ازشنا کردن و استفاده از داروهای واژنی حداقل به مدت یک تا دو هفته پرهیز نمایید تا خونریزی شمامتوقف شود

5-    تا دو هفته پس از سقط و کورتاژ از آمیزش زناشویی پرهیز کنید تا دستگاه تناسلی به حالت عادی بر گشته و ترمیم شود در غیر این صورت امکان این که دستگاه تناسلی دچار عفونت شود و مشکلاتی ایجاد کند وجود دارد .

6-     اگر به خونریزی شدید دچار شدید یا احساس درد شدید داشتید یا یکی از نشانه های عفونت شامل ترشح بدبو و چرکی از واژن و دهانه رحم ، درد شکم و لگن و تب را داشتید سریعاً به پزشک مراجعه کنید .

7-    اگراحساس ضعف ، سرگیجه یا منگی می کنید ممکن است دچار شوک شوید در چنین شرایطی سریعاً با اورژانس تماس بگیرید .

8-    جهت اقدام برای بارداری مجدد بهتر است به بدن زمان دهید تا رحم خود را بازسازی نموده و پوشش و دیواره آن قوی و سالم شود .

9-    در صورتی که از شرایط جسمی و روحی خوبی برخوردار باشید می توانید با مشورت پزشک پس از گذشت 3 ماه از سقط اقدام به بارداری نمایید این مدت ممکن است طبق نظر پزشک 6 ماه تا یک سال نیز طول بکشد .

آیا می توان پس از سقط بارداری طبیعی داشت ؟

بارداری مجددد پس از یک یا حتی دو سقط متوالی معمولاً بدون بروز مشکل خاص اتفاق می افتد و منتهی به یک نوزاد سالم خواهد شد .

چه زمانی پس از سقط باید منتظر قاعدگی بود ؟

انتظار می رود « 64 هفته » پس از سقط قاعدگی باز گردد ، باید توجه داشته باشید که بازگشت قاعدگی پس از سقط معمولاً نا منظم بوده و حدوداً 2 ماه بعد منظم می گردد .

چه زمانی پس از سقط تخمک گذاری وجود دارد ؟

بازگشت تخمک گذاری می تواند 2 هفته پس از سقط صورت گیرد بنابراین جهت پیشگیری از بارداری باید یک روش موثر بلافاصله پس از سقط شروع شود .

بهترین روش پیشگیری از بارداری پس از سقط چیست ؟

قرص های پیشگیری از بارداری( OCP ) طبق نظر وصلاحدید پزشک بهترین انتخاب به شمار می روند که شروع آن در 5 روز اول بلافاصله پس از سقط است .البته استفاده از کاندوم نیز می تواند مناسب باشد

*توجه *

در صورتی که گروه خونی مادر منفی و پدر مثبت است باید طبق نظر پزشک جهت تزریق آمپول روگام اقدام شود .

صفحه1 از2

درباره ما

بيمارستان تخصصي و فوق تخصصي پاستور در حال حاضر با 130 تخت فعال و با همكاري بالغ بر 120 پزشك متخصص و فوق تخصص آماده خدمت رساني به بيماران محترم مي باشد.

تماس با ما

آدرس : قزوين - بلوار آيت خامنه اي

تلفن:17-02833378011

كدپستي :43111-34159

فكس:02833378018

ايميل: این آدرس ایمیل توسط spambots حفاظت می شود. برای دیدن شما نیاز به جاوا اسکریپت دارید

بالا